¿Qué es el Eneagrama?
Un enfoque para conectar contigo mismo/a y vivir plenamente en el presente.
El Eneagrama no es solo un sistema de clasificación de la personalidad. Es un mapa que nos ayuda a entender cómo nos hemos construido, qué patrones inconscientes nos condicionan y cómo podemos vivir con más libertad y autenticidad.
Más que encasillarte en un número, el Eneagrama te invita a observarte sin juicios, a reconocer las estrategias que has utilizado para moverte en el mundo y a comprender qué hay detrás de tus pensamientos, emociones y comportamientos.
En lugar de decirte quién eres, el Eneagrama te muestra cómo has aprendido a ser, para que puedas soltar lo que ya no te sirve y abrirte a nuevas maneras de vivir.
Desde pequeños, aprendemos a moldearnos para encajar, para ser aceptados. Sin darnos cuenta, construimos una identidad basada en lo que creemos que deberíamos ser. El Eneagrama no viene a imponerte un número, sino a ofrecerte un espejo donde puedas verte con más profundidad y, desde ahí, abrirte a una manera más auténtica y libre de habitar tu vida
No es una etiqueta, es un camino de autodescubrimiento
A diferencia de otros modelos de personalidad, el Eneagrama no busca encasillarte, sino liberarte de los automatismos que te limitan. Su enfoque no es estático ni determinista, sino dinámico y transformador.
Cada persona tiene una historia única y el Eneagrama ayuda a comprender las motivaciones profundas que nos llevan a actuar como lo hacemos, sin reducirnos a un tipo fijo o inmutable.
Imagina que llevas un espejo frente a ti, pero no uno cualquiera, sino un espejo que refleja no solo tu rostro, sino también:
- Tus patrones más inconscientes.
- Las estrategias que has desarrollado para protegerte.
- Tus mayores miedos y tus mayores potenciales.
El Eneagrama te ofrece la posibilidad de mirar con claridad lo que antes estaba oculto, no para cambiarte, sino para comprenderte y abrazar lo que realmente eres.
¿Qué significa realmente conocerte?
Es comprender que no eres solo tu carácter, sino mucho más que eso.
Es empezar a notar cómo reaccionas, qué te mueve, cómo te vinculas con los demás y qué es lo que realmente necesitas.
Conocerte no significa encajar en una categoría, sino aprender a observarte desde otro lugar, con más consciencia, más libertad y menos juicio.
El Eneagrama no te dice quién eres, pero te ayuda a ver cómo has aprendido a ser, para que puedas elegir con más claridad desde dónde quieres vivir.
El Eneagrama se basa en tres principios fundamentales:
- Conciencia. Reconocer los patrones automáticos que te condicionan y cómo influyen en tu forma de ser y actuar.
- Observación. Mirar tu experiencia sin juicios, entendiendo tus motivaciones profundas y los mecanismos que has construido para sentirte seguro/a.
- Transformación. Abrir la posibilidad de cambiar lo que ya no te sirve, para vivir con más autenticidad y menos condicionamientos.
¿Cómo se vive el Eneagrama en sesión?
En una sesión de Eneagrama, el foco está en ti y en lo que necesitas en este momento. No es un análisis teórico, sino un espacio de exploración personal donde a través del diálogo, la autoobservación y el trabajo con patrones relacionales, puedes empezar a comprenderte con mayor profundidad.
Cada sesión es un espacio vivo, sin respuestas universales ni etiquetas cerradas, porque el Eneagrama no es un destino, sino una herramienta para recorrer tu propio camino de transformación.
¿Es el Eneagrama para ti?
Si alguna vez te has sentido atrapado/a en patrones que no sabes cómo cambiar…
Si has repetido situaciones que parecían inevitables…
Si quieres comprender por qué reaccionas como reaccionas y abrirte a una manera más consciente de vivir…
El Eneagrama puede ser una llave para ese proceso.
No importa desde dónde empieces, lo esencial es dar el primer paso hacia ti mismo/a.
¿Cómo puede ayudarte el Eneagrama?
Un mapa para comprenderte y vivir con más libertad
El Eneagrama no es solo una herramienta de autoconocimiento, es una invitación a mirar más allá de lo que crees que eres. Te ayuda a reconocer los patrones que han dirigido tu vida, no para etiquetarte, sino para que puedas comprenderte con más claridad y elegir con mayor consciencia.
A medida que exploras tu eneatipo, puedes empezar a soltar automatismos, mejorar la forma en que te relacionas y conectar con una manera más auténtica de estar en el mundo.
Más allá del personaje
Te ayuda a ver más allá del personaje que creíste ser.
Desde niños, aprendemos a adaptarnos para ser aceptados, a desarrollar estrategias que nos hagan sentir seguros en el mundo. Pero, ¿y si esos mecanismos ya no fueran necesarios? El Eneagrama te permite reconocer estas estructuras y liberarte de lo que ya no te sirve.
Reconocer Patrones
Te permite reconocer los patrones que condicionan tu vida.
Comprender cómo te relacionas contigo mismo/a te ayuda a mejorar tus vínculos con los demás. Desde la Gestalt, trabajamos para construir relaciones basadas en el respeto, la autenticidad y el contacto genuino.
Mejores Relaciones
El Eneagrama no solo nos ayuda a entendernos a nosotros mismos, sino también a comprender a los demás.
Nos permite ver que cada persona percibe el mundo desde una perspectiva distinta, lo que mejora la empatía, la comunicación y la calidad de nuestras relaciones.
Autenticidad
Te abre a una manera más auténtica de estar en el mundo.
Cuando reconoces tus automatismos, puedes empezar a elegir. El Eneagrama no se trata de cambiar quién eres, sino de vivir con más presencia, menos reactividad y mayor libertad para ser tú mismo/a sin las limitaciones del pasado.
Profundidad y Espiritualidad
Te abre a una dimensión más profunda de ti mismo/a
El Eneagrama no solo nos ayuda a comprender nuestra personalidad, sino que también nos invita a mirar más allá de ella. Nos muestra el camino hacia lo que realmente somos, más allá de nuestras identificaciones y automatismos. En muchas tradiciones espirituales, se ha utilizado como una herramienta de evolución y despertar, ayudándonos a reconocer lo que nos separa de nuestra esencia y lo que nos permite volver a ella.
Claridad y Propósito
Te da claridad para vivir con más propósito.
Cuando entiendes cómo funcionas y qué es lo que realmente necesitas, puedes empezar a tomar decisiones más alineadas con tu verdad. El Eneagrama te ayuda a identificar lo que es auténtico para ti, a reconocer qué caminos te llevan a mayor plenitud y cuáles simplemente son repeticiones de lo aprendido. Vivir con más propósito no significa tener todas las respuestas, sino estar más conectado/a con lo que realmente importa.
El Eneagrama no te dice quién eres, sino cómo has aprendido a ser.
En cada observación sincera, se abre una puerta hacia lo esencial
Beneficios de las Sesiones con Eneagrama
¿Qué puede transformar en tu vida el Eneagrama?
El Eneagrama no es una fórmula cerrada ni un sistema que te dice quién eres. Es una herramienta que te ayuda a comprenderte con mayor profundidad y a soltar lo que ya no te sirve. A través de este trabajo, puedes empezar a verte con más claridad, comprender tus automatismos y descubrir nuevas maneras de relacionarte contigo mismo/a y con el mundo.
A medida que reconoces tus patrones y motivaciones profundas, se abren nuevas posibilidades. El Eneagrama no busca cambiarte, sino mostrarte los caminos hacia una vida más auténtica y libre.
Aquí tienes algunos de los cambios que muchas personas experimentan a través del trabajo con el Eneagrama:
Claridad
Mayor claridad sobre quién eres y cómo funcionas.
El Eneagrama te ayuda a entenderte sin juicios, reconociendo tus fortalezas y tus desafíos con más consciencia.
Identificación de Patrones
Identificación de patrones inconscientes que influyen en tu vida.
Reconocer los mecanismos automáticos con los que respondes al mundo te permite soltarlos y vivir con más libertad.
Calidad en las Relaciones
Mejora en la calidad de tus relaciones.
Al comprender cómo percibes la realidad y cómo lo hacen los demás, se genera mayor empatía y comunicación en los vínculos.
Conexión con tu Esencia
Mayor conexión con tu esencia, más allá del personaje
El Eneagrama no trata solo de comprender tu personalidad, sino de recordar quién eres más allá de ella.
Integridad Emocional
Aprendizaje para gestionar mejor tus emociones y reacciones
Descubrir cómo experimentas el miedo, la ira o la tristeza desde tu eneatipo te da herramientas para gestionarlas de forma más sana.
Potenciales Profundos
Integración de los aspectos más elevados de tu ser
El Eneagrama no solo revela tus mecanismos de defensa, sino también tus potenciales más profundos, mostrándote el camino hacia una versión más auténtica de ti mismo/a.
Sentido de Propósito
Mayor sentido de propósito y dirección en la vida
«Cuando comprendes lo que te motiva y lo que realmente te llena, puedes alinear tus decisiones con tu verdad más profunda.»
Evolución
Una herramienta viva que te acompaña a lo largo del tiempo
El Eneagrama no es un test de personalidad, sino un mapa que te permite seguir explorándote y evolucionando en cada etapa de tu vida.
El verdadero cambio comienza con la valentía de mirarse a uno mismo
No se trata de convertirse en alguien distinto, sino de reconocerse con más claridad, de comprender las historias que nos contamos y las estructuras que nos limitan.
A través del Eneagrama, muchas personas han descubierto que la verdadera transformación no es un destino, sino un proceso de regreso a la propia esencia.
Un camino donde lo aprendido deja de ser una jaula y se convierte en la llave para vivir con más libertad y autenticidad
¿Cómo trabajaremos juntos?
Un espacio seguro para explorar, comprender y transformar tu experiencia.
Las sesiones de Eneagrama no son una simple «lectura de tu tipo», ni una teoría que se queda en la mente. Son un espacio vivo donde exploramos juntos tu experiencia personal, reconociendo los patrones que han guiado tu vida y abriendo posibilidades para vivir con más autenticidad y libertad.
Cada sesión es única, adaptada a lo que necesites en cada momento. No seguimos un método rígido, sino un proceso que se va desplegando con naturalidad, en base a lo que vayas descubriendo.
Exploración profunda de tu eneatipo y subtipos
No se trata solo de descubrir tu número, sino de identificar cómo lo vives en tu día a día y cómo influye en tus relaciones, emociones y decisiones.
Trabajo con patrones de defensa y sombra
Cada eneatipo tiene estrategias inconscientes de defensa. A través del Eneagrama y la Terapia Gestalt, trabajaremos con esas resistencias para que puedas verlas con más claridad y gestionarlas de manera más consciente.
Integración de nuevas formas de estar en el mundo
El Eneagrama no es un diagnóstico, sino una brújula que te ayuda a moverte con más consciencia. Exploraremos juntos cómo puedes hacer pequeños cambios que te acerquen a una vida más plena y auténtica.
Conexión con la dimensión más esencial de tu ser
Más allá de la personalidad y sus mecanismos, el Eneagrama señala un camino hacia lo más profundo de ti mismo/a. En nuestras sesiones, abriremos ese espacio para que puedas conectar con lo que hay más allá del personaje que has construido.
Dinámicas y herramientas que pueden aparecer en las sesiones
Explorar tu Eneagrama desde la experiencia. Cada proceso es único, y las sesiones pueden incluir distintas herramientas para facilitar el darse cuenta y la integración de la experiencia. Algunas de las dinámicas que podemos utilizar son:
Exploración Interna
Exploración del eneatipo y subtipos
A través del diálogo y la autoobservación, identificamos cómo tu eneatipo se manifiesta en tu vida y qué subtipos pueden estar influyendo en tu forma de relacionarte con el mundo.
Sombra y Resistencia
Trabajo con la sombra y las resistencias
Descubrimos los patrones que te frenan y exploramos formas de integrarlos para que no dominen tu vida.
Presencia Corporal
Autoobservación y presencia corporal
El cuerpo guarda información valiosa sobre nuestra personalidad y emociones. Aprender a notar sus señales es clave para el autoconocimiento.
Polaridades
Trabajo con las polaridades del eneatipo
Muchos de nuestros conflictos internos nacen de la lucha entre partes opuestas dentro de nosotros. Exploramos estas polaridades para encontrar un equilibrio más sano.
Expresión y Creatividad
Ejercicios de expresión y creatividad
Exploramos el Eneagrama a través de la escritura, el dibujo y el movimiento corporal, para que la experiencia sea más vivencial y profunda.
Patrones Relacionales
Exploración de patrones relacionales
Analizamos cómo tu eneatipo influye en tus relaciones personales y profesionales, ayudándote a mejorar la manera en que te vinculas con los demás.
Fantasía e Imaginación
Trabajo con la fantasía y la imaginación
Nuestras narrativas internas pueden ser trampas o caminos de liberación. A través de visualizaciones y trabajo con imágenes internas, abrimos nuevas formas de vernos y ver la vida.
Meditación y respiración consciente
Meditación y respiración consciente
El Eneagrama no es solo una herramienta de la mente, también es una vía para conectar con el presente a través de la respiración y la atención plena.
Aspectos Clave del Ego
Ejercicios del Eneagrama Sufí para el autoconocimiento
A través de ejercicios concretos, exploramos aspectos clave del ego como la imagen proyectada, la queja o el diálogo interno. Estas prácticas fomentan la autoobservación y la apertura a una mayor consciencia.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito conocer el Eneagrama antes de una sesión?
No es necesario. Las sesiones están diseñadas tanto para quienes se inician en el Eneagrama como para quienes ya tienen conocimientos previos y desean profundizar en su proceso personal.
¿En qué se diferencia esto de una lectura de Eneagrama convencional?
Aquí no solo identificamos tu eneatipo, sino que exploramos cómo lo vives en tu día a día. El enfoque es vivencial, no teórico. No se trata solo de comprender, sino de integrar lo que descubres sobre ti.
¿Qué sucede si no estoy seguro/a de mi eneatipo?
No es un problema. Muchas veces, descubrir el eneatipo es un proceso en sí mismo. Trabajamos con la autoobservación y la exploración para que lo vayas reconociendo con mayor claridad, sin forzarlo.»
¿Cuántas sesiones son necesarias?
Depende de lo que necesites. Puedes tener una sesión puntual para explorar un tema específico o un proceso más profundo de autoconocimiento y transformación. Cada persona marca su propio ritmo.
¿Las sesiones son solo teóricas?
No. Además de conversar sobre los patrones del Eneagrama, trabajamos con dinámicas experienciales, ejercicios de autoobservación y exploración emocional para que el proceso sea vivencial y transformador.
¿Puedo combinar el Eneagrama con otros enfoques terapéuticos?
Sí. El Eneagrama es una herramienta complementaria que puede integrarse con la Terapia Gestalt, el trabajo corporal o el desarrollo espiritual, según lo que necesites en cada momento.
¿Qué diferencia hay entre este enfoque y el Eneagrama Sufí?
El Eneagrama Sufí pone el foco en la autoobservación y en la transformación interior a través de prácticas concretas. En nuestras sesiones, podemos integrar esta mirada para profundizar en el proceso de autoconocimiento.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Ambas opciones están disponibles. Puedes elegir lo que mejor se adapte a ti y a tu comodidad.
¿Cómo estructuramos las sesiones?
📌 Duración de cada sesión:
⏳ 60 minutos, tanto presencial como online.
📌 Frecuencia sugerida:
📆 Semanal o quincenal, según lo que necesites y el ritmo de tu proceso.
📌 Modalidades:
🏠 Presencial: Sesiones en Maresme, La Selva y Girona.
💻 Online: Sesiones por videollamada para acompañarte desde cualquier lugar.
¿Qué necesitas para comenzar?
No necesitas preparación previa, solo traer tu presencia y tu disposición a explorar lo que surja en cada sesión. Este espacio es para ti, para que puedas escucharte con honestidad y sin exigencias.»
«Si sientes que es el momento de empezar a trabajar en ti y te resuena este enfoque, podemos agendar una primera sesión para conocernos y explorar juntos/a cómo avanzar en tu proceso.
Da el primer paso hacia una mayor comprensión de ti mismo/a
El Eneagrama no te dice quién eres, pero te ayuda a ver cómo has aprendido a ser. Es una herramienta para el autoconocimiento, la transformación y la libertad interior.
Si sientes que es momento de mirarte con más claridad, explorar tus patrones y abrirte a nuevas maneras de estar en el mundo, aquí tienes un espacio para hacerlo
Si tienes dudas sobre cómo funciona el proceso, podemos hablar antes de empezar. Escríbeme y te cuento más.
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